Ironman Karntern Austria: Une nouvelle étape vient d'être franchie avec succès dans le cadre de ma préparation pour l'Ultraman UK en septembre prochain et pour le triple Iron USA en octobre. Je passe en effet la ligne d'arrivée de Klagenfurt après 10h06 d'efforts améliorant ainsi largement mon record personnel. Le circuit de Klagenfurt est certes réputé rapide mais c'est surtout grâce à un bon marathon, couru presque de bout en bout, que je frôle la barre des 10h00. Et tant pis si les distances n'étaient soit disant pas les bonnes ...

Compte rendu complet

Photos

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La Liégeoise a bouclé son premier Ironman, celui de Roth, en 11h16

TRIATHLON LIÈGE C’est avec un sourire généreux et une mine enjouée que Julie Debock, qui a bouclé le triathlon de Roth, revient sur son aventure, la première du genre dans son chef. “C’est incroyable ! Quelle belle expérience ! J’ai accompli cette épreuve allemande en 11h16, ce qui, pour moi, est un exploit. À l’analyse des pulsations après l’épreuve, on a remarqué que je pourrais théoriquement faire encore bien mieux. En effet, sur les conseils avisés de mon coach, j’ai tout fait aux pulses et ce fut une réussite. Dans le marathon, je n’ai fait que doubler des coureurs. C’était très motivant.” Julie Debock est une vraie sportive et sa préparation fut minutieuse, de bout en bout. “J’ai suivi toute ma programmation (NdlR : physique, diététique…) à la lettre et ça a payé. Je n’ai ressenti aucune douleur, aucune lassitude, ni pendant la course, ni après. Je ne m’attendais pas à être aussi fraîche sur la course. Pour moi, ce n’est que du bonheur !” Le bonheur fut logiquement partagé par ses proches sur le trajet et, évidemment, sur la ligne d’arrivée. Papa, maman et le compagnon de Julie étaient omniprésents et encourageaient leur protégée à chaque instant. “C’est une motivation supplémentaire. Je garderai aussi cette image forte de mon passage à vélo dans la côte du Solarberg. C’est comme dans les cols au Tour de France. On passe dans un couloir humain et tous vous aident et vous applaudissent. C’est très émouvant, je vous assure. Le public vit à l’heure du triathlon et, à chaque instant, on se sent porté par cette foule compacte et enthousiaste.” Julie Debock , lors de cette aventure, a pris le départ sur un des plus gros triathlons. Pas moins de 3.000 partants en solo étaient de la partie, dont à peine 397 filles et une seule francophone... La Liégeoise finit 20e dans sa catégorie. Forte de cette première réussite, elle ne va pas en rester là. C’est un fait : elle est de plus en plus mordue par ce sport exigeant. “Je fais le championnat de Belgique à Eupen et, en juin prochain, je ferai un triathlon qualificatif pour Hawaï. Si tout va bien, je devrais alors avoir mon ticket pour cette épreuve mythique.” Renaud Croix Julie Debock, avec pour plus fidèle supporter son papa Christian, a bouclé son triathlon en 11h16.D. R.

Roth 2011: les photos de Christian

En préparation du 226 de Cologne, nous avons participé ce dimanche au demi de Neerpelt.

Pour commencer un aller-retour dans le canal, départ en plusieurs vagues. Ensuite 4 tours de vélo à effectuer sur des petites routes et halages en bon état et plat (160 m de dénivellée sur 93 km). Pour terminer 4 tours de course à pied sur le halage et sentiers ombragés avec passage au centre de Neerpelt où a lieu l'arrivée.

Bonne organisation, parcours agréable, ravito un peu limite. Bref un bon entraînement !

142 Philippe Mahieu 5h11 (36'-2h43-1h48)

211 Christel Lefebvre 5h35 (40'-2h59-1h51) 

Résultats complets ici et de belles photos de Marc Faes ici.