Mini-Triathlon "Aqua For Life Dodi"

Mini-Triathlon 25/11/2018: Horaire départ Pré-inscrits

MINI-TRIATHLON "AQUA FOR LIFE DODI"				25-11-18

Vague	NR.	Nom	Prénom	Horaire
0	1	GOSSIAUX	Isabelle	peu importe
1	2	BOXUS	Vinciane**	Entre 10 et 11 h
1	3	BROWET	Thierry	Entre 10 et 11 h
1	4	CANON	Thomas	Entre 10 et 11 h
1	5	DEGHIRRA	Giovanna	Entre 10 et 11 h
1	6	DESMET	Laetitia	Entre 10 et 11 h
1	7	GUSTIN	Maelle	Entre 10 et 11 h
1	8	GUSTIN	Sacha	Entre 10 et 11 h
1	9	GUSTIN	Tanguy	Entre 10 et 11 h
1	10	HACKX	Martine	Entre 10 et 11 h
1	11	MUSSOLIN	Adeline	Entre 10 et 11 h
1	12	MUSSOLIN	Guillaume	Entre 10 et 11 h
1	13	NACHMIAS	Clara	Entre 10 et 11 h
1	14	ROELANDTS	Helen	Entre 10 et 11 h
1	15	SAMAIN	Vanessa	Entre 10 et 11 h
1	16	TURLOT	Valérie	Entre 10 et 11 h
1	17	WAUTERS	Dominique**	Entre 10 et 11 h
2	18	BOUDART	Jean-Paul	Entre 11 et 12 h
2	19	BOUDART	Virginie	Entre 11 et 12 h
2	20	PAIE	Nathalie	Entre 11 et 12 h
2	21	COURTAIN	Virginie	Entre 11 et 12 h
2	22	GILQUIN	Cindy	Entre 11 et 12 h
2	23	HOTTAT	Virginie	Entre 11 et 12 h
2	24	LETERME	Isabelle	Entre 11 et 12 h
2	25	POTTIER	Marie-Lise	Entre 11 et 12 h
2	26	REILES	Marielle	Entre 11 et 12 h
2	27	RUHL	Emma	Entre 11 et 12 h
2	28	RUHL	Sven	Entre 11 et 12 h
2	29	SORRIAUX	Jefferson	Entre 11 et 12 h
2	30	VANDELOIS-WAUTIE	Charlotte	Entre 11 et 12 h
2	31	WAUTIE	Amandine	Entre 11 et 12 h
6	32	FAGNOT	Fabien	Entre 15 et 16 h
6	33	HALLOT	Marie-Christine	Entre 15 et 16 h
6	34	OLIVIER	Marguerite	Entre 15 et 16 h
6	35	OLIVIER	Pierre	Entre 15 et 16 h
6	36	THOMAS	Charlotte	Entre 15 et 16 h
6	37	THOMAS	Florence	Entre 15 et 16 h
6	38	VANDERVELDE	François	Entre 15 et 16 h
6	39	VANDERVELDE	Sébastien	Entre 15 et 16 h

Quand? le dimanche 25/11 entre 10h et 16h. Départ par vagues tous les 1/4h. Via le formulaire d'inscription, vous pouvez choisir le créneau horaire qui vous convient (par heure). Les vagues de départ nominatives seront affichées sur ce site .

Epreuve: le triathlon est une discipline sportive qui enchaîne 3 sports différents dans un ordre qui ne varie pas: nager/rouler à vélo/courir à pied. Seule la distance varie. Il s'agit ici d'un format "découverte", sans aucun esprit de compétition. Les épreuves sont accessibles à tous (à condition de savoir nager...) car il n'y a aucune obligation de distance. On vous demande juste de nager 1/4h (2 couloirs seront réservés), puis de passer dans le couloir où se trouvent les vélos d'aquabike afin de pédaler 1/4h, enfin vous passez par le vestiaire, afin de vous sécher et habiller, et vous vous présentez au départ de la course à pied. Le parcours à pied s'effectue entièrement dans le parc, parcours de +- 2km, balisé. Au stand de départ vous recevez un nr de dossard avec le logo de l'épreuve que vous porterez et remettrez une fois passé l'arche d'arrivée. Le parcours à pied s'effectuera à l'allure de votre choix.

Esprit: L'important est de participer! Pas de stress!

Vague de départ: Le site clôturera les inscriptions en ligne le jeudi 22/11 à 24h. Vous pourrez encore vous inscrire sur place.

Encadrement: Pour chaque épreuve, des membres du club seront présents pour vous accompagner et répondre à toutes vos questions.

Que faut-il prévoir? Pour les épreuves dans la piscine: maillot et bonnet (lunettes de natation éventuellement). Un sac avec 1 essuie et votre équipement de course à pied (à adapter selon la météo du jour...)

Déroulement: A l'entrée de la piscine vous trouverez la table d'accueil et d'inscription. (plan 1: secretariat et vestiaires). Vous y recevrez 1 numéro et une étiquette portant le même numéro à coller sur votre sac de sport. Vous serez alors dirigés vers un vestiaire pour vous changer. Une fois prêt et toutes vos affaires mises à l'intérieur de votre sac, vous sortez du vestiaire (côté piscine) avec votre sac et accédez à la piscine elle-même. Vous vous présentez à la zone marquée sur le plan "sacs sports"(plan 2 : Piscine) pour y déposer votre sac et vous serez pris en charge pour débuter la 1ere activité de natation. A l'issue de la 1ère activité (coup de sifflet) vous passerez dans le couloir "Aquabike". A l'issue de la 2ème activité (coup de sifflet) vous serez invités à prendre votre sac et à vous rendre dans une des deux tonnelles (Dames / Hommes) pour vous équiper pour le parcours "Course à pieds". Une fois prêt, vous déposez votre sac de sport dans la zone "sacs de sports" et quittez la piscine. Le parcours de course à pieds sera fléché (plaquettes "TRI" rouge sur fond blanc) et marqué (rubalise + flèches de couleur au sol). Le plan est très simple et se déroule entièrement dans le parc (plan 3 : course à pieds).